初めての方へ

当会の特徴

 

  〈未経験者の方〉 

安心してください

スポーツなどをほとんどやったことのない方でもかまいません

心と身体の健康、ダイエット、そして太りにくい体質をつくります

 

〈安全性〉 

本格的な打撃や攻撃は行いません

いわゆる「衝撃の強い受け身」をしません

そのため怪我の心配は基本的にありません

 

 

  〈携帯性〉 

薄手の道着を着用して稽古ができます

持ち運びに重さとスペースを取りません

また入会された会員の方で

また稽古時に道着がない時でも何着かは常備してあるので

忘れた方でも有料(500円/ 1回)ですが道着をお貸しできます

 

〈目的〉 

全ての会員の方に段位制度を

目標にもっていただく必要はありません

 

例えば仕事上のリフレッシュ、

身体の使い方を知ることで視野を広げる

そして健康や美容にもつなげていく 

 

人により目的や結果は様々です

 

 

〈稽古方法〉 

身体に優しく、痛くもありません

養神館スタイルでは6種類の基本動作というのがあります

具体的にはこの基本動作で姿勢や歩き方を整えていきます

これは腰付近にあるインナーマッスルを鍛え

代謝を良くし太りにくい体質にします

これを毎回行い、動作をチェックします 

  

〈あなたのペースで〉  

合気道は二人1組で行います

二人で整えていくヨガだと思って下さい

またあなたの身体には無理だと思った稽古は、ご相談ください

 

 〈身体の調和〉 

頭で考えながら動くと身体が硬くなるので、

動作中はできるだけリラックスした状態で無心で行うようにします

体調を整えます

そうすると精神にも良くなります


身体のバランスを目指します

 

よくあるご質問も合わせてご覧ください

 

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